Практикум нейромедитации
недели, чтобы вернуться к себе настоящей
которые внешне многое смогли, но внутри чувствуют усталость от ролей, контроля, старых сценариев и хотят снова почувствовать себя живой, свободной, ценной и наполненной.
4
10
через дыхание, медитацию, нейрографику и коучинговую рефлексию.
живых нейромедитаций онлайн со мной
10 живых нейромедитаций онлайн со мной
Подробнее
Практикум для женщин,
Что это?
«Новая Я» — это авторский практикум нейромедитации, где мы работаем с состоянием, телом, эмоциями, внутренними блоками, страхами, старыми сценариями и образом будущего.
Вы проходите процесс поэтапно:
дыхание
фиксация состояния,
осознания
маленькие действия для переноса изменений в жизнь
медитативное погружение
нейрографика
Ключевая идея
К своей силе.
К своим желаниям.
К своей ценности.
К своей свободе.
Я могу.
Я выбираю.
Я действую».
Возможно, вам не нужно становиться другой. Возможно, вам нужно вернуться к себе настоящей.

— это путь к внутренней опоре, самоценности, свободе и живому контакту с собой.
Для кого программа
01
Часто живёте с тревогой, внутренним напряжением или усталостью
02
Носите в себе обиду, злость, раздражение, чувство вины, стыд, боль или разочарование
03
Чувствуете, что прошлые истории и старые убеждения до сих пор влияют на вашу жизнь
04
Устали жить из состояния «надо», а не из состояния «хочу»
05
Хотите лучше понять себя и почувствовать, чего вы на самом деле хотите
06
Хотите вернуть себе внутреннюю силу, опору, самоценность и свободу
07
Готовы не просто слушать, а идти в настоящую внутреннюю работу
СОСТОЯНИЕ
РЕСУРС
ГОТОВНОСТЬ
ПРОШЛОЕ
ЭНЕРГИЯ
ЖЕЛАНИЯ
ЧУВСТВА
если вы:
Практикум для вас, если вы:
Как проходит каждая нейромедитация
С чем будем работать:
  • многое понимаете, но всё равно не двигаетесь;
  • устали жить через контроль, ответственность и “НАДО”;
  • потеряли контакт со своими настоящими желаниями;
  • внешне сильная, но внутри устали;
  • чувствуете страх проявляться;
  • часто откладываете себя на потом;
  • хотите выйти из старых сценариев;
  • хотите больше энергии, лёгкости и внутренней свободы;
  • хотите укрепить самоценность;
  • хотите не просто поставить цели, а почувствовать внутреннюю готовность действовать
  • эмоциональными блоками;
  • страхами;
  • внутренним критиком;
  • старыми сценариями;
  • чувством вины;
  • подавленными эмоциями;
  • потерей контакта с телом;
  • гиперконтролем;
  • низкой самоценностью;
  • страхом проявляться;
  • отсутствием энергии;
  • образом реализованной Я;
  • энергией на достижение целей.
Каждая практика проходит онлайн в живом формате со мной.
Я буду вести вас через каждый этап:
  • дыхательную практику для запуска и поднятия энергии;
  • медитативное погружение;
  • нейрографическую практику;
  • трекер состояния “до/после”;
  • фиксацию главных осознаний;
  • маленькие действия для переноса изменений в жизнь.
«Новая Я»
— это путь к внутренней опоре, самоценности, свободе и живому контакту с собой.
Почему мы начинаем с дыхания?
Почему именно нейромедитация?
Перед каждой нейромедитацией будет дыхательная практика.
Дыхание помогает включить тело, снять поверхностное напряжение, поднять энергию и подготовиться к более глубокому погружению.
Когда тело включено, практика проходит не только через голову, а глубже — через ощущения, состояние, энергию и внутренний опыт.
Часто человек уже всё понимает головой.
Он знает, что нужно выбрать себя.
Знает, что нужно отпустить прошлое.
Знает, что нужно действовать.
Знает, что нужно перестать себя критиковать.
Но одного понимания недостаточно.
Нейромедитация соединяет 4 уровня работы:
Дыхание
помогает включить тело и поднять энергию
помогает перевести осознания в выбор, цели и конкретные действия.
помогает через линии и образы увидеть внутреннее напряжение и создать новый путь
помогает войти в контакт с собой, чувствами и внутренним состоянием
Коучинговая рефлексия
Медитация
Нейрографика
Освобождение
активация
реализация
Освобождение от эмоциональных блоков
Результат: больше лёгкости, дыхания и внутреннего пространства.
Работа с обидой, злостью, раздражением, виной, стыдом, болью, разочарованием и бессилием.
Освобождение от страхов
Результат: больше доверия к себе и меньше внутреннего напряжения.
Мягкая работа со страхами, которые мешают проявляться, выбирать себя и двигаться вперёд.
{01}
{02}
Освобождение от старых историй и сценариев
Результат: больше свободы выбирать по-новому.
Работа с убеждениями, прошлыми поражениями и внутренними ограничениями, которые до сих пор влияют на выбор.
{03}
Встреча с собой настоящей
Исследование ролей, масок, ожиданий и возвращение к своей подлинной идентичности
Пробуждение внутреннего огня
Работа с желаниями, жизненной энергией и переходом от “НАДО” к “ХОЧУ”.
{04}
{05}
Активация внутренней силы
Программа практикума:
Нейромедитация соединяет 4 уровня работы:
Соединение с внутренними ресурсами: силой, опытом, знаниями, опорой и поддержкой.
{06}
Самоценность
Результат: больше принятия, тепла и уважения к себе
Работа с внутренней ценностью без доказательств, достижений и внешнего одобрения.
Внутренняя свобода
Результат: больше лёгкости, свободы и внутреннего разрешения
Расширение чувства выбора, доверия к себе и права быть собой.
{07}
{08}
Образ реализованной Я
Результат: ясное видение будущей версии себя и ощущение, что вам туда можно.
Формирование образа себя в реализации: телесного, эмоционального и энергетического.
{09}
Результат: больше контакта с собой, своей глубиной и внутренней правдой.
Результат: больше живости, интереса, энергии и желания жить свою жизнь.
Результат: ощущение “я могу”, “у меня есть сила”, “я не начинаю с нуля”.
ОБ АВТОРЕ
Айнур Ахметова
«Это путь не в идеальную себя. Это путь в живую, настоящую, сильную себя.»
Я — практик, который каждый год проходит обучение у Джо Диспензы и постоянно углубляет знания о работе подсознания, энергии и нейропластичности.

Моя работа — это синергия нейрографики, медитативных практик и космоэнергетики. Такой подход позволяет мягко работать с внутренними конфликтами, исцелять эмоциональную боль и освобождаться от старых сценариев.
PCC ICF
НЕЙРОГРАФИКА
ЭСТЕТИЧЕСКИЙ КОУЧ
КОСМОЭНЕРГЕТ
УЧЕНИК ДЖО ДИЗПЕНЗЫ