Медитация — это не долгие часы сидения в тишине. Практики, которые я использую, короткие и доступные, специально адаптированы под занятие на протяжении недели. Еженедельные медитации длятся 15-20 минут, итоговая медитация – 40-90 минут. Чем больше вы будете уделять времени практикам, тем быстрее начнете чувствовать баланс и внутреннюю гармонию

Это естественно, ведь всегда есть неуверенность в новом. Однако программа направлена не на «попытки» и «просто повторение практик». Я даю инструменты, которые сработают, если будете работать над собой. Вы уже обладаете всеми ресурсами для изменений. Для результата необходима регулярность и упорство.

Этот метод предназначен для женщин, которые хотят изменить свою жизнь, вне зависимости от того, с какой проблемой они сталкиваются. Решение приходит не мгновенно, но я даю пошаговый путь для работы с собой. Вы удивитесь, как многие вопросы начнут решаться, как только вы начнёте работать с собой и раскрывать свои внутренние ресурсы.

Иногда страх изменений бывает сильнее желания улучшить свою жизнь. Но важно понимать, что программа не предполагает кардинальных и резких перемен. Она даёт возможность двигаться шаг за шагом, открывая новые внутренние ресурсы и возможности.

Мы часто думаем, что медитация это что-то сложное или непонятное. Однако это всего лишь инструмент, который помогает твоему уму и телу прийти в гармонию.

Дисциплина — это результат постоянной практики. Наш подход не требует сверхусилий, но регулярная практика всё-таки даёт свою силу. Не стоит переживать, вы не одни на этом пути. Со временем дисциплина станет вашим союзником, а медитации — частью повседневной жизни

Безусловно, каждый путь требует времени и усилий. Вы будете видеть, как эмоции становятся более сбалансированными, страхи уходят, а самооценка растёт. Я даю глубокую трансформацию, которая будет поддерживать вас в течение всей жизни.